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肺癌測測看
您有以下的生活習慣嗎?
醫學 常識
如果慢性咳嗽持續三週以上,痰中帶有血絲,容易氣喘,胸痛,體重異常減輕,甚至頸部摸到淋巴結硬塊等症狀,一定要盡速就醫。而有肺癌家族史者,應每年接受一次低劑量電腦斷層掃描,及早發現問題,及早治療。
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抗癌小故事
維生素C、黃色素
> 預防肺癌、攝護腺癌、大腸癌
奇異果
抗癌食物
小小一顆奇異果,所含的維生素C含量為檸檬的11~13倍,同時還含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鐵、鎂、銅、磷等營養成分。奇異果所含的黃色素,可在人體內轉化為黃體素物質,有助於預防肺癌及攝護腺癌;同時豐富的膳食纖維及果膠,能使有害物質加速排出體外,預防大腸癌發生;另外,還有能保護正常細胞表皮、對抗病毒的丹寧酸,以及能強化細胞抗癌力的多肰等。
怎麼吃?
挑奇異果要選外表無凹陷、果肉飽滿有彈性者為佳,並趁新鮮及早食用。可以直接當水果吃,也可以入菜做成水果沙拉或加切丁後加入優格一起食用等。
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